CONTOH SOAL UNTUK KELAS 3 SMP

                                                Name                       :

                                                Grade                      :

                                                Skill                         : Reading

                                                Time Allocation      : 20 minutes

               

                ANSWER THE FOLLOWING SENTENCES AND CHOOSE THE BEST ANSWER.

                Read the text and answer questions number 1-2

                                                            PARAMEX

                        Each tablet contains :

                        Propifenason                                       150 mg

                        Paracetamol                                        250 mg

                        Dekslorfeniramina Maleat                     1 mg

                        Kofeina                                               50 mg

                        Dosage            : Adults and children over 12   :  2 – 3 daily 1 tablet

                        Indication        :  To relieve headaches and toothache.

            1. The text above is about …

            a. a recipe

            b. a prescription

            c. a medicine

            d. a lesson      

            2. Where can we find the text above?

            a. On the container of  food                       

            b. On the container of medicine

            c. On the paper box                          

            d. On the toys box

           

            Read the text to answer number 3-4

                                    VACANCY

                        English Teacher

                        Required Exp/ C TEFL preferred

                        Ph. Louis 8564791 – 92, 8 a.m – 8. P.m

                        Monday to Saturday

            3. Which qualification must the teacher candidate have ?

            a. Explicit

            b. Expired

            c. Expressive

            d. Experience

            4. The word “experience” is similar meaning to …

            a. Skill

            b. Help

            c. Train

            d. Need

            Read the following text and answer questions number 5-6

                        ANNOUNCEMENT

       To. All students of SMP Bina Bangsa

       In the framework of National Education Day the Students Organization will hold some interesting programs. They are English Speech Contest and Class Wall Magazine Competition. The program will be held on May 2nd, 2011. Started from 8 a.m until 1 p.m. 

       All classes must take part in the programs.

       For detailed information, please contact Mr. Sulaiman, the coordinator of this program.

      

            5.What is the announcement above about?

            a. A Students Board Organization

            b. An English Speech Contest.

            c. A National Day Celebration

            d. A National Education Day Ceremony  

           

            6.Based on the announcement above, these statements are correct, except …

a.The program will be held on National Educational Day.

      b.There are two competitions.

      c. Mr. Sulaiman is in charge to organize the programs.

      d.The programs will last for four hours.  

           

            Read the text and answer questions number 7-10

            It happened on Sunday morning, December 26th 2004. On that day, I went to the beach in meulaboh, Aceh.

            When I arrived there, I saw many people were enjoying the beautiful sunrise. It was such a good moment. But, suddenly we were shocked by a violent shake in the ground everybody was panic. I soon realized that it was a very big earthquake although it struck in a very short time.

            After that, I saw the water became shallow. Then many kinds of fish were left behind on the sand. I saw astonished by the view until realized there was a huge wave moved very fast and came towards us. It destroyed everything in its way. I didn’t realize what had happened until I found myself hanging on a branch of a tree. On Sunday morning, December 26th 2004, a tsunami hit the coast quickly without any warning. It traveled far inland caused serious flooding and loss of life.

            I would never forget that day for the entire of my life.

           

           

            7.What does the text mainly discuss?

            a. A terrible earthquake

            b.The writer’s experience with tsunami

            c. Simple steps to survive from tsunami

            d. The description of a beach in Meulaboh

            8.What is the main idea of the third paragraph?

            a.  Many fish were left behind on the sand

             b.The view of the beach astonished the writer

            c.The writer did not realize what he wrote

             d. A tsunami occurred and destroyed everything

            9. Why was everybody panic?

       a. Because the sun rises in the east

       b. Because there was an earthquake

       c. Because the beach was beautiful

       d. Because there was an amazing view in the sea

      10. I saw many people were enjoying the beautiful sunrise. It was …”

            What does the word means?

            a. Find something pleasing

            b. Find something unpleasing

            c. Have a good experience

      d. Have a good time

CONTOH SOAL UNTUK KELAS 3 SMP

                                                Name    :

                                                Grade   :

                                                Skill       : Reading

                                Time Allocation                : 20 minutes

               

                ANSWER THE FOLLOWING SENTENCES AND CHOOSE THE BEST ANSWER.

                Read the text and answer questions number 1-2

                                                            PARAMEX

                        Each tablet contains :

                        Propifenason                                       150 mg

                        Paracetamol                                        250 mg

                        Dekslorfeniramina Maleat                     1 mg

                        Kofeina                                               50 mg

                        Dosage            : Adults and children over 12   :  2 – 3 daily 1 tablet

                        Indication        :  To relieve headaches and toothache.

            1. The text above is about …

            a. a recipe

            b. a prescription

            c. a medicine

            d. a lesson      

            2. Where can we find the text above?

            a. On the container of  food                       

            b. On the container of medicine

            c. On the paper box                          

            d. On the toys box

           

            Read the text to answer number 3-4

                                    VACANCY

                        English Teacher

                        Required Exp/ C TEFL preferred

                        Ph. Louis 8564791 – 92, 8 a.m – 8. P.m

                        Monday to Saturday

            3. Which qualification must the teacher candidate have ?

            a. Explicit

            b. Expired

            c. Expressive

            d. Experience

            4. The word “experience” is similar meaning to …

            a. Skill

            b. Help

            c. Train

            d. Need

            Read the following text and answer questions number 5-6

                        ANNOUNCEMENT

       To. All students of SMP Bina Bangsa

       In the framework of National Education Day the Students Organization will hold some interesting programs. They are English Speech Contest and Class Wall Magazine Competition. The program will be held on May 2nd, 2011. Started from 8 a.m until 1 p.m. 

       All classes must take part in the programs.

       For detailed information, please contact Mr. Sulaiman, the coordinator of this program.

      

            5.What is the announcement above about?

            a. A Students Board Organization

            b. An English Speech Contest.

            c. A National Day Celebration

            d. A National Education Day Ceremony  

           

            6.Based on the announcement above, these statements are correct, except …

a.The program will be held on National Educational Day.

      b.There are two competitions.

      c. Mr. Sulaiman is in charge to organize the programs.

      d.The programs will last for four hours.  

           

            Read the text and answer questions number 7-10

            It happened on Sunday morning, December 26th 2004. On that day, I went to the beach in meulaboh, Aceh.

            When I arrived there, I saw many people were enjoying the beautiful sunrise. It was such a good moment. But, suddenly we were shocked by a violent shake in the ground everybody was panic. I soon realized that it was a very big earthquake although it struck in a very short time.

            After that, I saw the water became shallow. Then many kinds of fish were left behind on the sand. I saw astonished by the view until realized there was a huge wave moved very fast and came towards us. It destroyed everything in its way. I didn’t realize what had happened until I found myself hanging on a branch of a tree. On Sunday morning, December 26th 2004, a tsunami hit the coast quickly without any warning. It traveled far inland caused serious flooding and loss of life.

            I would never forget that day for the entire of my life.

           

           

            7.What does the text mainly discuss?

            a. A terrible earthquake

            b.The writer’s experience with tsunami

            c. Simple steps to survive from tsunami

            d. The description of a beach in Meulaboh

            8.What is the main idea of the third paragraph?

            a.  Many fish were left behind on the sand

             b.The view of the beach astonished the writer

            c.The writer did not realize what he wrote

             d. A tsunami occurred and destroyed everything

            9. Why was everybody panic?

       a. Because the sun rises in the east

       b. Because there was an earthquake

       c. Because the beach was beautiful

       d. Because there was an amazing view in the sea

      10. I saw many people were enjoying the beautiful sunrise. It was …”

            What does the word means?

            a. Find something pleasing

            b. Find something unpleasing

            c. Have a good experience

      d. Have a good time

Cara Membuat Jus Kacang Hijau

Mungkin terasa sedikit aneh kalau kita mendengar istilah jus kacang hijau. Tapi, minuman yang satu ini sudah sangat sering kita jumpai dan bahkan sering kita konsumsi sehari-hari dengan nama sari kacang hijau. Sari kacang hijau sudah sejak lama menjadi penghuni tetap mesin pendingin di berbagai minimarket. Yup, selain lezat, minuman yang satu ini kaya akan nutrisi lho!

Ingin tahu bagaimana cara membuat jus kacang hijau sendiri di rumah? Gak perlu lama-lama, berikut ini resepnya :

Resep Jus Kacang Hijau / Sari Kedelai :

Bahan yang dibutuhkan :
Kacang hijau kualitas terbaik sebanyak 150 gram
150 gram gula jawa yang disisir
200 gram gula pasir
Jahe yang telah dibakar dan dikupas kulitnya sebanyak satu ruas
Daun pandan
Sedikit garam
Air secukupnya.
Cara Membuat :
Rendam kacang hijau ke dalam 1 liter air. Buang kacang hijau yang mengapung. Kemudian diamkan selama kurang lebih satu jam hingga kacang hijau pecah kulitnya. Setelah kulit kacang hijau mulai pecah, cuci bersih kacang hijau tersebut kemudian tiriskan.
Didihkan kurang lebih 2,5 liter air. Setelah mendidih masukkan kacang hijau yang telah dicuci bersih kedalam air mendidih dan masak hingga empuk. Jangan lupa masukkan gula merah ke dalam panci ketika memasak kacang hijau. Waktu yang diperlukan kurang lebih 15-20 menit.
Setelah empuk matikan api dan saring kacang hijau dengan air yang digunakan untuk merebus. Air rebusan jangan dibuang dan sisihkan di dalam wadah tersendiri.
Masukkan kacang hijau yang sudah dimasak ke dalam blender. Tambahkan jahe dan gula pasir. Haluskan!
Setelah halus, saring kacang hijau yang telah diblender dan masukkan ke dalam air rebusan tadi. Jika ampasnya masih banyak, bisa diblender kemudian di saring lagi.
Setelah selesai, rebus sari kacang hijau tersebut hingga mendidih. Campurkan sedikit garam dan juga masukkan daun pandan.
Apabila dirasa terlalu kental tambahkan air ketika merebusnya. Dan apabila terasa kurang manis, Anda juga bisa menambahkan gula.
Nah, mudah bukan cara membuat jus kacang hijau sendiri? Anda bisa mengkonsumsinya dalam keadaan hangat atau bisa juga dikonsumsi menggunakan es. Selamat mencoba!

Jus untuk Mengatasi Sembelit

Sembelit atau konstipasi perut merupakan kondisi yang dialami seseorang yang akan buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggunya. Sembelit merupakan kondisi yang sangat tidak menyenangkan dan banyak cara yang di lakukan oleh banyak orang agar dapat menyembuhkan dan terbebas dari penyakit yang menyebalkan ini. Penyakit sembelit ini ternyata bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor, salah satunya adalah pola makan yang tidak sehat. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sembelit, contohnya adalah dengan mengkonsumsi obat pencahar atau dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak serat. Nah, khusus untuk poin yang kedia, serat bisa kita dapatkan melalui asupan sayuran dan buah terutama dalam bentuk jus. Untuk menyembuhkan sembelit, Anda bisa mengkonsumsi jus untuk megatasi sembelit.

Salah satu jus yang ampuh untuk menegatasi sembelit adalah jus apel. Dengan mengkonsumsi jus apel setidaknya satu kali sehari, akan mampu mencegah terjadinya sembelit. Hal ini disebabkan kandungan serat dalam buah apel yang cukup tinggi sehingga mampu memperlancar proses pencernaan makanan.

Selain jus apel, masih ada lagi beberapa jus untuk mengatasi sembelit yang cukup ampuh. Dan berikut ini adalah beberapa metode yang bisa anda lakukan untuk mengatasi sembelit anda dengan menggunakan :

Jika anda mengalami sembelit yang ringan, anda minumlah  jus buah pir yang segar setelah anda bangun tidur di pagi hari atau satu jam sebelum anda tidur. Jus pir ini juga dapat membantu memberikan serat tambahan dan mineral untuk tubuh anda, vitamin serta zat lain yang bisa membersihkan usus besar, meregenerasi sel darah, dan membersihkan ginjal.

Jika anda mengalami sembelit yang sudah bisa di bilang kronis, anda juga bisa mengkonsumsi jus pepaya. Jus pepaya telah lama dikenal sebagai bahan yang ampuh untuk mengatasi masalah pencernaan. Jika mampu konsumsilah setidaknya 3 kali dalam sehari. Bagi Anda yang tidak suka dengan aroma buah pepaya, Anda bisa menambahkan air jeruk nipis agar aromanya tidak terlalu menyengat.

 Selamat Mencoba

BENTUK-BENTUK TES SUBJEKTIF

TEST SUBJEKTIF
Pada umumnya test subjektif berbentuk tes esai (uraian). Ciri-ciri pertanyaanya didahului dengan kata-kata seperti, uraikan, jelaskan, mengapa, bagaimana, bandingkan, simpulkan dan sebagainya.
a.    Kelebihan Test Subjektif yaitu:
Mudah dipersiapkan dan disusunT
Tidak memberi banyak kesempatan untuk berspekulasi atau untung-untungan
Mendorong peserta didik untuk berani mengemukakan pendapat serta menysun dalam bentuk kalimat yang bagus
Memberi kesempatan kepada peserta didik untuk mengutarakan maksudnya dengan gaya bahasa dan carannya sendiri.
Dapat mengetahui sejauhmana peserta didik mendalami suatu masalah yang diujikan/dites.
b.    Kelemahan Test Subjektif yaitu:
 Terbatasnya lingkup bahan pelajaran yang dinilai dan sulitnya mengoreksi jawaban dengan objektif (Sudjana, 2001:262)
Kadar validitas dan realibilitas rendah karena sukar diketahui segi-mana dai pengetahuan siswa yang betul-betul telah dikuasai.
Kurang representatif dalam hal mewakili seluruh scope bahan pelajaran yang akan dites karena soalnya hanya beberapa saja (terbatas)
Cara pemeriksaannya banyak dipengaruhi oelh unsur-unsur subjektif
Pemeriksaaannya lebih sulit sebab membutuhkan pertimbangan individual lebih banyak dari penilai.
Waktu untuk koreksinya lama dan tidak dapat diwakilkan kepada orang lain.
Bentuk-bentuk Tes Subjektif:
1.   Test Essay
Tes Essay adalah tes yang disusun dalam bentuk pertanyaan terstruktur dan siswa menyusun, mengorganisasikan sendiri jawaban tiap pertanyaan itu dengan bahasa sendiri. Tes essay ini sangat bermanfaat untuk mengembangkan kemampuan dalam menjelaskan atau mengungkapkan suatu pendapat dalam bahasa sendiri.
a.    Kelebihan Test Essay yaitu:
Peserta didik dapat mengorganisasikan jawaban dengan pendapatnya sendiri.
Murid tidak dapat menerka- nerka jawaban soal.
Test ini sangat cocok untuk mengukur dan mengevaluasi hasil suatu proses belajar yang kompleks yang sukar diukur dengan mempergunakan test objektif.
Derajad ketepatan dan kebenaran murid dapat dilihat dari kalimat- kalimatnya.
Jawaban diungkapakan dalam kata- kata dan kalimat sendiri, sehingga test ini dapat digunakan untuk melatih penyusunan kalimat dengan bahasa yang baik, benar, dan cepat.
 Test ini digunakan dapat melatih peserta didik untuk memilih fakta yang relevan dengan persoalan, dan Sukar dinilai secara tepat mengorganisasikannya sehingga dapat mengungkapkan satu hasil pemikiran yang terintegrasi secara utuh.
b. Kelemahan Test Essay yaitu:
Sukar dinilai secara tepat.
Bahan yang diukur terlalu sedikit, sehingga agak sulit untuk mengukur penguasaan siswa terhadap keseluruhan kurikulum.
Sulit mendapatkan soal yang memiliki standar nasional maupun internasional.
Membutuhkan waktu memeriksa hasilnya.
2.    Test Lisan
Tes lisan adalah tes yang pelaksanaannya dilakukan dengan mengadakan tanya jawab secara langsung antara pendidik dan peserta didik. tes ini termasuk kelompok tes verbal, yaitu tes soal dan jawabannya menggunakan bahasa lisan.
a.    Kelebihan tes lisan:
Dapat menilai kemampuan dan tingkat pengetahuan yang dimiliki peserta didik, sikap, serta kepribadiannya karena dilakukan secara berhadapan langsung.
Bagi peserta didik yang kemampuan berpikirnya relatif lambat sehingga sering mengalami kesukaran dalam memahami pernyataan soal, tes bentuk ini dapat menolong sebab peserta didik dapat menanyakan langsung kejelasan pertanyaan yang dimaksud.
Hasil tes dapat langsung diketahui peserta didik.
b.    Kelemahan tes lisan:
Subjektivitas pendidik sering mencemari hasil tes,
Waktu pelaksanaan yang diperlukan

BENTUK-BENTUK TES OBJEKTIF

Tes obyektif  ini terdiri dariberbagai macam bentuk, antara lain ;
1.   Salah- Benar atau True- False (T- F)
       Bentuk tes benar salah memiliki soal yang berupa statemen. Statemen tersebut dapat disusun sedemikian rupa, ada yang benar dan ada yang salah.
a.    Kelebihan S - B yaitu :
Soal ini baik untuk hasil- hasil, dimana hanya ada dua alternative jawaban.
 Tuntutan kurang ditekankan pada kemampuan baca.
Tidak begitu sulit menentukan jawaban pengecoh.
Pembuatan soal relative lebih mudah karena hanya mengarah pada 2 option jawaban.
Tidak perlu membuat jawaban pengecoh                                                                                     b.   Kelemahan S - B yaitu
Sulit menuliskan soal diluar tingkat pengetahuan yang bebas dari maksud ganda.
 Jawaban soal tidak memberikan bukti bahwa siswa mengetahui dengan baik.
Tidak bisa untuk mengukur kemampuan analisa.
Kurang cocok untuk soal hitungan
Soal kurang bervariasi.
Tidak ada informasi diagnostic dari jawaban yang salah.
Memungkinkan dan mendorong siswa untuk menerka-nerka.
2.   Pilihan Berganda atau Multiple Choise ( M- Ch)
Tes pilihan ganda merupakan tes yang menggunakan pengertian/ pernyataan yang belum lengkap dan untuk melengkapinya maka kita harus memilih satu dari beberapa kemungkinan jawaban benar yang telah disiapkan. Tes pilihan ganda adalah bentuk test yang mempunyai satu jawaban yang benar atau paling tepat.
a.   Kelebihan Pilihan Berganda yaitu:
Hasil belajar yang sederhana sampai yang komplek dapat diukur.
Terstruktur dan petunjuknya jelas.
Alternatif jawaban yang salah dapat memberikan informasi diagnostik.
Tidak dimungkinkan untuk menerka jawaban.
 Dapat diaplikasikan dengan komputer baik penampilan soal dan perhitungan nilainya, interaktif
 b.    Kelemahan Pilihan Berganda yaitu:
Menyusunnya membutuhkan waktu yang lama.
Sulit menemukan pengacau
Kurang efektif mengukur beberapa tipe pemecahan masalah, kemampuan untuk mengorganisir dan mengekspresikan ide.
Kurang menggambarkan sebuah proses
Tingkat kemampuan yang terukur sangat terbatas
Jumlah soal harus banyak agar dapat mewakili semua materi yang telah dipelajari
 Nilai dapat dipengaruhi dengan kemampuan baca.
3.   Isian atau Completion
Tes isian terdiri dari kalimat yang dihilangkan (diberi titik-titik). Bagian yang dihilangkan ini yang diisi oleh peserta tes merupakan pengertian yang diminta agar pernyataan yang dibuat menjadi pernyataan yang benar.
a.    Kelebihan Isian atau Completion yaitu :
 Sangat mudah dalam penyusunannyaLebih menghemat tempat ( menghemat kertas ).
 Persyaratan komprehensif dapat dipenuhi oleh test model ini.
 Digunakan untuk mengukur berbagai taraf kompetensi dan tidak sekedar mengungkap taraf pengenalan atau hafalan saja.
 b.  Kelemahan Isian atau Completion yaitu :
 Lebih cenderung mengungkap daya ingat atau aspek hafalan saja.
Butir- butir item dari test model ini kurang relevan untuk diajukan.
Tester kurang berhati-hati dalam menyusun kalimat dalam soal.
4.   Jawaban Singkat atau Short Answer
Bentuk tes jawaban singkat ini menghendaki jawaban dengan kalimat dan atau angka-angka yang hanya dapat dinilai benar atau salah. Soal bentuk jawaban singkat biasanya dekemukakan dalam bentuk pertanyaan. Dengan kata lain, item tersebut berupa suatu kelimat bertanya yang dapat dijawab dengan singkat.
a.     Kelebihan Jawaban Singkat yaitu :
Mudah dalam perbuatan
Kemungknan menebak jawaban sangat sulit
Cocok untuk soal- soal hitungan
Hasil- hasil pengetahuan dapat diukur secara luas
b.      Kelemahan Jawaban Singkat yaitu:
Sulit menyusun kata- kata yang jawabannya hanya satu.
Tidak cocok untuk mengukur hasil- hasil belajar yang komplek.
Penilaian menjemukan da memerlukan waktu banyak.
5.   Menjodohkan atau Matching
Soal menjodohkan sebenarnya masih merupakan pilihan ganda. Perbedaanya adalah pilihan ganda terdiri atas item dan option, kemudian testi tinggal memilih salah satu option yang diberikan. Sedangkan bentuk menjodohkan terdiri atas kumpulan soal dan kumpulan jawaban yang keduanya dikumpulkan pada dua kolom yang berbeda. Kolom sebelah kiri menunjukan kumpulan soal, dan kolom sebelah kanan menunjukan kumpulan jawaban. Jumlah alternatif jawaban harus dibuat lebih banyak daripada soal.
a.   Kelebihan Menjodohkan yaitu:
suatu bentuk yang efisien diberikan dimana sekelompok respon sama menyesuaikan dengan rangkaian isi soal.
Waktu membaca dan merespon relative singkat.
Mudah untuk dibuat.
Mudah dalam pengoreksian.
Memudahkan siswa menjawab soal karena jawaban sudah tersedia.
Penilaian mudah, objektif dan dapat dipercaya
b.   Kelemahan Menjodohkan yaitu:
Materi soal dibatasi oleh faktor ingatan/ pengetahuan yang sederhana dan kurang dapat dipakai untuk mengukur penguasaan yang bersifat pengertian dan kemampuan membuat tafsiran.
Sulit menyusun soal yang mengandung sejumlah respon yang homogen.
Terlalu banyak jawaban yang harus dipilih.
Sulit mencari pasangan-pasangan yang relevan dengan soal.
Hanya mengukur materi yang bersifat hapalan/recall.
Bila yang belum terjawab tinggal sedikit dapat ditebak.

APA SAJA KELEBIHAN DAN KELEMAHAN TEST OBJEKTIF?

Kelebihan Test Objektif yaitu:
 Untuk menjawab test objektif tidak banyak memakai waktu.
Reabilitasnya lebih tinggi kalau di bandingkan dengan test Essay, karena penilainnya bersifat      objektif.
Pemberian nilai dan cara menilai test objektif lebih cepat dan mudah karena tidak menuntut keahlian khusus dari pada si pemberi nilai.
 Lebih mudah dan cepat cara memeriksanya karena dapat menggunakan kunci tes bahkan alat-alat hasil kemajuan teknologi.
Untuk menjawab test objektif tidak banyak memakai waktu
Pemeriksaanya dapat diserahkan orang lain.
Tes Objektif tidak memperdulikan penguasaan bahasa, sehingga mudah dilaksanakan.

 Kelemahan Test Objektif yaitu :
 Murid sering menerka-nerka dalam memberikan jawaban, karena mereka belum menguasai bahan pelajaran tersebut.
Memang test sampling yang diajukan kepada murid- murid cukup banyak, dan hanya membutuhkan waktu yang relative singkat untuk menjawabnya
Tidak biasa mengajak murid untuk berpikir taraf tinggi.
Banyak memakan biaya, karena lembaran item- item test harus sebanyak jumlah pengikut test.
Kerjasama antar peserta didik pada waktu mengerjakan soal tes lebih terbuka.

Bagaimana cara membuat ringkasan?

MEMBUAT RINGKASAN
Sekali lagi saya ingatkan, dan saya akan terus mengingatkan kepada siapa saja yang ingin berhasil belajar bahasa Arab (khususnya di tingkat dasar),  agar jangan pernah bosan melakukan muroja’ah. Jangan pernah berhenti melakukan muroja’ah. Muroja’ah itu penting. Bahkan sangat penting! Seseorang yang malas muroja’ah sulit diharapkan untuk berhasil.

Kemudian, saya ingin memberitahukan kepada Anda suatu hal yang penting juga. Diantara sarana yang efektif untuk muroja’ah adalah dengan membuat ringkasan. Dengan adanya ringkasan, waktu muroja’ah bisa lebih dipercepat. Dengan adanya ringkasan, kejenuhan dan kemalasan untuk melakukan muroja’ah bisa dihindari.

Coba saja bayangkan sendiri. Misalnya Anda baru saja menyelesaikan belajar kitab yang lumayan tebal. Kemudian Anda diminta untuk mengulang kembali kitab itu dari awal dalam rangka muroja’ah. Kira-kira apa yang terjadi?

Bagi orang yang punya semangat membara dalam belajar, tentu tidak jadi masalah. Namun, bagi sebagian orang yang semangat belajarnya masih naik-turun, bisa jadi dia akan merasa lelah duluan. Saat melihat ukuran kitab yang cukup tebal, mungkin dia akan merasa capek duluan sehingga malas untuk mengulangnya kembali dari awal.

Nah, hal ini tentu tidak akan terjadi jika dia punya ringkasan. Cukup dengan membaca ringkasan, maka dia bisa memuroja’ah pelajaran yang baru saja dia tamatkan.



>>> Cara Membuat Ringkasan

Ada banyak cara tentunya untuk membuat ringkasan. Anda bisa berkereasi sendiri. Buatlah ringkasan yang menurut Anda bisa membantu  proses jalannya muroja’ah nantinya.

Berikut ini beberapa saran dari saya. Semoga bisa bermanfaat.



Buat ringkasan perbab.
Setiap bab yang Anda pelajari, sebisa mungkin untuk membuat ringkasannya. Tulis saja ringkasannya di tempat kosong yang ada di pinggir setiap halaman. Jadi mirip-mirip catatan kaki atau catatan pinggir. Atau, bisa juga ditulis di sebuah kertas tersendiri.



Buat ringkasan berupa daftar istilah.
Untuk membuat ringkasan yang super ringkas, Anda bisa menuliskan daftar istilah-istilah saja. Tidak perlu Anda tuliskan definisi dan contoh-contohnya. Cukup istilahnya saja. Sehingga dengan ringkasan jenis ini, Anda mungkin saja nantinya memuroja’ah sebuah kitab tebal, namun hanya dengan membaca beberapa lembar kertas saja. Namun, meskipun Anda hanya membaca beberapa beberapa lembar ringkasan, hasil yang Anda terima tidak jauh beda dengan membaca kitab aslinya yang Anda ringkas itu.

Misalnya, pada sebuah bab, Anda mendapatkan materi tentang KATA beserta pembagiannya. Anda mendapatkan informasi bahwa definisi kata adalah begini dan begitu. Kemudian Anda disuguhkan contoh-contohnya. Setelah itu Anda diberitahu bahwa kata dibagi menjadi tiga: Isim, Fi’il, dan Huruf. Kemudian dijelaskan definisi dan contoh dari setiap bagian kata ini.

Maka, Anda cukup membuat ringkasan sebagai berikut:

KATA =====>  ISIM, FI’IL, HURUF



Buat ringkasan berupa definisi dan contoh.
Bagi Anda yang merasa daftar istilah saja belum cukup, Anda bisa menambahkan definisi dan contoh-contoh.

Misalnya, Anda baru saja mempelajari materi tentang MAF’UL FIH dalam ilmu Shorof. Anda mendapatkan penjelasan yang panjang lebar. Maka, Anda cukup membuat ringkasan sebagai berikut:

MAF’UL FIH adalah ISIM MANSHUB yang disebutkan dengan tujuan untuk menjelasan WAKTU atau TEMPAT dilakukannya suatu perbuatan.





>>> Banyak Cara

Namun, sekali lagi saya ingatkan, bahwa banyak cara untuk membuat ringkasan. Silakan Anda pilih cara Anda sendiri yang lebih enak menurut Anda.

Kalau menurut saya, ringkasan paling bagus adalah ringkasan yang paling ringkas dan paling mencakup. Misalnya, hanya dengan membaca selembar atau dua lembar kertas kita bisa mengingat kembali materi sebuah kitab dari awal hingga akhir.

Demikian saja, semoga bermanfaat.

What is Critical Reading?

What Is Critical Reading?

Note: These remarks are primarily directed at non-fictional texts.

Facts v. Interpretation

To non -critical readers, texts provide facts.  Readers gain knowledge by memorizing the statements within a text.
To the critical reader, any single text provides but one portrayal of the facts, one individual’s “take” on the subject matter. Critical readers thus recognize not only what a text says, but also how that text portrays the subject matter.  They recognize the various ways in which each and every text is the unique creation of a unique author.

A non-critical reader might read a history book to learn the facts of the situation or to discover an accepted interpretation of those events. A critical reader might read the same work to appreciate how a particular perspective on the events and a particular selection of facts can lead to particular understanding.

What a Text Says, Does, and Means: Reaching for an Interpretation

Non-critical reading is satisfied with recognizing what a text says and restating the key remarks.
Critical reading goes two steps further.  Having recognized what a text  says , it reflects on what the text  does  by making such remarks.  Is it offering examples?  Arguing?  Appealing for sympathy?  Making a contrast to clarify a point? Finally, critical readers then infer what the text, as a whole,   means , based on the earlier analysis.

These three steps or modes of analysis are reflected in three types of reading and discussion:

What a text says     – restatement
What a text does    – description
What a text means – interpretation .
You can distinguish each mode of analysis by the subject matter of the discussion:
What a text says – restatement – talks about the same topic as the original text
What a text does – description – discusses aspects of the discussion itself
What a text means – interpretation — analyzes the text and asserts a meaning for the text as a whole
Goals of Critical Reading

Textbooks on critical reading commonly ask students to accomplish certain goals:
to recognize an author’s purpose          
to understand tone and persuasive elements
to recognize bias
Notice that none of these goals actually refers to something on the page. Each requires inferences from evidence within the text:
recognizing purpose involves inferring a basis for choices of content and language
recognizing tone and persuasive elements involves classifying the nature of language choices
recognizing bias involves classifying the nature of patterns of choice of content and language
Critical reading is not simply close and careful reading. To read critically, one must actively recognize and analyze evidence upon the page.
Analysis and Inference: The Tools of Critical Reading

These web pages are designed to take the mystery out of critical reading. They are designed to show you what to look for ( analysis ) and how to think about what you find ( inference ) .
The first part —what to look for— involves recognizing those aspects of a discussion that control the meaning.

The second part —how to think about what you find— involves the processes of inference, the interpretation of data from within the text.

Recall that critical reading assumes that each author offers a portrayal of the topic. Critical reading thus relies on an examination of those choices that any and all authors must make when framing a presentation: choices of content, language, and structure. Readers examine each of the three areas of choice, and consider their effect on the meaning.

DEFINITION OF ASSESSMENT ACCORDING TO 10 EXPERT

1. R.J, J.I. Herman and R.A Knuth NCREL, Dak Brook, 1991: assessment is a method used to better understand the current knowledge that a student possesses.

2. (Dunsmuir , Clifford and Williams ,2003: 200) :assessment is a complex process that is essential for extending learning, thinking and communicating with others.

3. Jones,2002: assessment is central to the process of effective teaching and learning.

4.Herringto and Curtis,2003 : assessment is help to identify where children are in terms of their writing development.

5.Lidz,2003 : assessment is the process of gathering information to obtain a profile a child psychology that includes symptomps and intensity, the constraints experienced by the strenghts and weaknessas well as the important role they need.

6.Hyes et all,2000 : assessment is problematic and considered to be the simple most significant obstacle to practical progress.

7.Kovalik, 2002 as ated in Effen and Kauchack,2004 : assessment is provides valuable information that allows teachers to adapt instructional procedures to the learning needs of their students.

8. Allen,2004 : assessment involves the use of empirical data on student learning to refine programs and improve student learning.

9. Robert . M Smith,2002 : assessment is involving member of the team to identify the weakness and strenghtness which can be used for the decision outcome educational series required as the basis for constructional a learning design.

10.( Gibson,1991:374) ; assessmet is to describe the progress, acquire or procedure information that is useful to consider a decision.

Peraturan Umum dalam Penulisan Tes Objektif

Peraturan Umum dalam Penulisan Tes Objektif
Tujuan penulisan soal tes yang baik adalah sebuah seni yang membutuhkan banyak latihan. Bahkan seorang pemula bisa menulis soal dengan kualitas yang cukup bagus dengan mengikuti aturan yang sederhana tapi sangat penting. Disini kita akan menghadirkan aturan umum tentang penulisan soal dan bagian berikutnya aturan khusus untuk setiap soal yang lebih spesifik yang akan di susun. Meskipun aturan ini bisa diterapkan dua tes yang merujuk pada norma dan criteria, kedua test tersebut memiliki makna khusus nantinya karena disinilah setiap soal tes digunakan sebagai pengukuran langsung dari hasil pembelajaran.
1.    Tulislah soal tes sehingga memunculkan perilaku khusus yang menggambarkan hasil pembelajaran. Proses mempersiapkan soal tes yang secara langsung yang berkaitan dengan hasil pembelajaran khusus yang diukur merupakan persoalan tentang keputusan yang logis. Hal itu terdiri dari mencocokkan masing tes dengan tugas hasil khusus dalam hasil pembelajaran dan menilai kecocokan mereka. Contoh soal tes dalam bab yang diawal menggambarkan kesesuaian antara tugas tes dan hasil yang diharapkan. Pendekatan dengan menggunakan tata cara yang lebih sistematis yang menghubungkan tugas tes dengan hasil pembelajaran akan ditelusuri (Glaser dan Nitko, 1971) namun, pada tahapan perkembangan ini mereka membatasi penerapannya hanya untuk pembuatan tes kelas.
2.    Tulislah soal tes sehingga tugas yang ditampilkan jelas dan pasti. Hal ini dicapai dengan rumusan masalah yang teliti, mengungkapkannya dalam bahasa sederhana dan langsung, dan mengikuti aturan untuk tatabahasa dan tanda baca yang benar. Ketidakjelan atau ambiguitas adalah bentuk soal test yang kurang baik dan penggunaan bahasa yang efektif adalah cara untuk mengatasinya. Setiap soal harus diutarakan dengan hati-hati sehingga maksud dari soal tersebut jelas dan dipahami siwsa. Kita tidak ingin siswa kita gagal menjawab soal karena dia tidak faham dengan bentuk soal yang sesuai dengan apa yang siswa pikirkan.
3.    Tulislah soal test sehingga soal itu bebas dari materi yang tidak bermanfaat. Biasanya soal tes hanya berisi materi yang secara langsung sesuai dengan masalah yang ada. Untuk menambah materi yang tidak relevan pada tujuan yang dimaksud akan memperpanjang/memperbanya soal dan dalam beberapa hal akan membingungkan siswa atau menyediakan petunjuk untuk jawaban. Perhatikan pemilihan kata berikut dalam soal jawaban pendek.
Laporan cuaca hari ini lebih akurat karena jumlah peralatan digunakan untuk mengukur cuaca.  Sebutkan dua diantaranya.
Guru ini ingin siswanya untuk “ menyebutkan 2 alat yang digunakan untuk mengukur cuaca”. Kenapa tidak menggunakan pernyataan pendek? Jenis soal yang panjang lama cukup memperluasan cakupan penafsiran baca dan tidak berperan dalam menjelaskan masalah. Pada kenyataannya, beberapa siswa bisa saja berusaha menyebutkan 2 tipe laporan cuaca.
4.    Tulislah soal tes denga jelas agar factor yang tidak sesuai tidak mengecoh  siswa dari jawaban yang benar. Soal tes seharusnya di buat untuk memunculkan hasil tertentu. Untuk memunculkan hasil ini, pengaruh factor yang tidak sesuai pada tujuan utama dari soal seharusnya dikurangi sebanyak mungkin. Hasil tes, misalnya, harus memperhatikan stuktur kosa kata dan susunan kalimat dibuat sesederhana mungkin untuk mencegah kesalahan membaca dari membalikkan hasil. Seperti, tes matematika seharusnya menjaga kemampuan berhitung yang rendah sehingga keberhasilan dan kegagalan mencerminkan perbedaan kemampuan melogika daripada perbedaan dalam kemampuan berhitung. Reaksi soal tes biasanya meliputi lebih dari satu tipe perilaku. Apa yang perlu kita lakukan adalah menulis soal tes memaksimalkan perilaku yang tergambar dalam hasil pembelajaran dan meminimalkan semua pengaruhnya.
5.    Tulislah soal test sehingga petunjuk yang tidak sesuai tidak membawa siswa pada jawaban yang benar. Dalam memusatkan perhatian pada persiapan soal tes yang mengacu pada perilaku khusus menggambarkan hasil pembelajaran khusus, petunjuk yang tidak sesuai dengan jawaban yang benar mungkin saja tidak sengaja dimunculkan dalam soal. Beberapa tipe petunjuk yang lebih umum antara lain (1) ketidakseragaman tata bahasa yang mengesampingkan beberapa atau semua kemungkinan jawaban salah, (2) himpunan lisan yang  membuat jawaban benar terlihat jelas, (3) kepastian khusus, seperti “sewaktu-waktu” atau “selallu”, yang meningkatkan kemungkinan bahwa pernyataan akan menjadi benar atau tida benar, dan (4) factor yang bermacam-macam, seperti kecenderungan pernyataan yang lebih panjang dan detail. Berhati-hati dalam membuat  petunjuk memungkinkan untuk menghindari sebagian besar pembuatan petunjuk yang tidak sesuai selama menulis soal. Tanyakan kepada sesama guru untuk meninjau kembali soal telah disusun juga merupakan sebuah metode yang  berguna untuk menemukan petunjuk yang mungkin mengarah pada siswa yang kurang berprestasi untuk menjawab dengan betul.
6.    Tulislah soal tes sehingga soal itu tidak menyediakan petunjuk untuk menjawab soal lain dalam tes. Setidaknya perlakuan khusus diberlakukan selama menulis soal, materinya meliputi satu soal meungkin menyediakan jawaban atau sebagain jawaban terhadap soal lain. Hal ini sepertinya terjadi dimana tipe soal yang disediakan dan dipilih termasuk dalam satu soal tes. Misalnya, tanggal atau nama yang disebut untuk pertanyaan jawaban singkat mungkin secara tidak sengaja meliputi cabang dari soal pilihan ganda. Sebagaimana tipe petunjuk lain, kesadaran akan masalah dan meninjau ulang soal sebelum menghimpunnya dalam satu tes biasanya cukup bisa menghindari kesalahan.
7.    Tulislah soal tes sehingga soal itu berada pada tingkat kesulitan yang pantas. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, tingkat kesulitan soal tes tergantung pada tipe tes yang kita siapkan. Untuk tes penguasaan yang merujuk pada criteria, kesulitan soalnya ditentukan oleh pembawaan khusus hasil pembelajaran yang diukur. Biasanya, hasil tingkat penguasaan terdapat tingkat kesulitan yang rendah dan tidak seharusnya berusaha meningkatkan tingkat kesulitan begitu saja untuk memperoleh nilai. Ketika menyiapkan tes untuk mengukur tingkat prestasi dibalik penguasaan, bagaimanapun juga, tingkat kesulitan setiap setuap tujuan diinginkan. Berkaitan dengan hal tersebut, kita perlu menentukan tingkat kesulitan dari yang mudah sampai yang sulit sehingga kita bisa mengukur proses setiap siswa terhadap tujuan yang tidak pernah dapat dicapai sepenuhnya. Jadi, tingkat kesulitan soal tidak perlu diukur dari penguasaan pokok minimum, tapi perlu menentukan tingkat maksimum yang diperoleh siswa.
8.    Tulislah soal tes sehingga jawaban yang benar adalah jawaban yang disetujui oleh para ahli. Biasanya ada sedikit kesulitan dalam criteria ini ketika menyusun soal untuk mengukur pengetahuan tentang informasi yang sebenarnya. Pertanyaannya adalah siapa, apa, kapan dimana yang biasanya memiliki satu jawaban yang benar. Hal itu kita perhatikan ketika menyusun soal pada tingkat pemahaman, penerapan, dan penafsiran. Contohnya; kita mungkin mengharapkan siswa untuk menunjukkan alasan terbaik dari sebuah peristiwa, metode terbaik yang digunakan, atau membuat penafsiran terbaik. Ini masalah pandapat yang memerlukan jawaban yang terbaik dan diketahui sebagaimana peristiwa itu terjadi.
9.    Tulislah soal tes dalam bentuk soal positif. Ada 3 alasan bagus untuk mengungkapkan soal dalam bentuk positif. Pertama, dari sudut pandang pembelajaran, hal itu bisanya sangat menarik untuk menekankan fakta, konsep dan prinsip yang kita harapkan bagi siswa untuk mempelajarinya, dari pada pengecualian untuk mereka. Kedua, fakta bahwa siswa tahu perkara apa yang tidak menyediakan jaminan yang mereka tahu apa itu perkaranya. Contoh, dia mungkin tahu “mendekatnya arus udara dingin tidak menandai munculnya awan tipis” tapi tidak tahu tipe awan yang menandai mendekatnya arus udara dingin. Ketiga, kata “tidak”  harus seringkali diabaikan dalam soal tes dan tanggapan siswa karena menganggap pernyataan yang positif. Maka, setidaknya hasil pembelajaran secara khusus digunakan untuk mengenali pengecualian, hal itu lebih baik menuliskan soal tes dengan bentuk positif.
10. Tulislah soal tes secukupnya untuk mengukur hasil pembelajaran. Sebagaimana telah dijelaskan di awal, tabel rincian dapat digunakan sebagai pedoman dalam menulis soal. Jumlah soal yang dibutuhkan untuk mengukur setiap tujuan dan setiap isi dituangkan dalam tabel. Dimana hal itu ingin ditafsirkan hasil tesnya pada setiap hasil pembelajaran, sebisanya setiap tujuan umum, bagaimanapun juga, hal itu perlu mengikutsertakan beberapa soal tes untuk setiap hasil pembelajaran. Hal ini tentu saja mengharuskan pengembangan tabel perincian dan perpanjangan tes. Poin utama yang perlu ditekankan disini adalah soal tes harus berisi sejumlah soal yang cukup berkualitas untuk tipe soal penafsiran dan proses penulisan soal menyediakan kesempatan untuk membuat tanda akhir pada contoh tes yang secukupnya.

CARA MENGENDALIKAN EMOSI

10 Cara Mengontrol Emosi

Ada banyak metode yang bisa anda gunakan untuk mengontrol emosi.  Mulai cara-cara alami dan sederhana, hingga menggunakan obat-obatan tertentu.  Yang jelas, emosi memang harus selalu dikendalikan, apalagi dalam situasi yang menuntut anda untuk bersikap secara profesional.  Jangan sampai rasa marah, sedih, atau bahkan senang mempengaruhi anda saat harus mengambil keputusan-keputusan penting yang seharusnya dilandasi oleh logika.  Nah, berikut ini adalah tips ampuh tentang 10 cara mengontrol emosi  :


by criztos.vasquez on fotocomunity.com, Creative Commons



10.  Meditasi




Meditasi memang sebuah langkah yang sangat tepat untuk meredam emosi anda, terutama ketika sedang sangat marah atau sangat sedih.  Saat emosi anda sudah hampir mencapai batas puncak, temukanlah ruangan yang tenang, cari posisi duduk yang nyaman, bernafaslah dengan pelan, dan fokus pada satu titik tertentu.  Pejamkan mata anda, dan mulailah untuk bermeditasi selama 5-15 menit.  Hal ini sangat berguna untuk membantu anda mengurangi kadar emosi yang menggelegak di kepala.

Untuk melakukan meditasi yang efektif, pastikan untuk membaca 10 Cara Meditasi Yang Benar yang kami publikasikan beberapa waktu lalu.



9.  Jauhkan diri anda dari situasi yang membuat anda emosional

Cara ini sebenarnya sangat logis dan masuk akal.  Ketika emosi memuncak, jauhkanlah diri anda dari sumber emosi tersebut.  Bahkan jika kondisi benar-benar mendesak, berusahalah untuk mencari waktu barang 5 menit untuk keluar dari situasi yang menjadi sumber meningginya emosi anda.  Temukan ruang yang tenang sekedar untuk "bernafas", tenangkan diri anda di sana sampai anda merasa lebih siap untuk menghadapi lagi permasalahan tersebut.



8.  Berpikir dengan logis, bukan emosional




Memang, akan sangat susah untuk berpikir secara logis saat emosi sedang tinggi-tingginya.  Namun hal ini justru menjadi suatu ujian, seberapa tenangnya anda bisa menghadapi tekanan.  Yang dimaksud berpikir dengan logis adalah mempertimbangkan masak-masak keuntungan dan kerugian dengan perhitungan matematis.  Gunakanlah perhitungan dan pertimbangan logis tersebut untuk mengatasi rasa marah, benci, takut, atau harapan tinggi yang ditimbulkan oleh emosi anda.



7.  Alihkan pikiran anda

Ketika suatu masalah membuat beban emosi anda semakin berat, cobalah untuk memikirkan hal-hal lain.  Anda bisa mencoba berhitung dari 1 sampai 10, menyebutkan berbagai nama binatang yang anda ketahui, atau mengingat-ingat cerita lucu yang pernah anda baca.  Usahakan untuk tidak memikirkan masalah yang menjadi sumber emosi sampai anda merasa lebih siap untuk menghadapinya tanpa harus "meledak"



6.  Introspeksi




Selalu lakukan introspeksi.  Tinjau lagi permasalahan dari sudut pandang orang lain, sambil mencoba mengoreksi diri anda sendiri.  Jangan takut untuk mengakuinya ketika anda menyadari bahwa anda melakukan suatu kesalahan, yang justru membuat anda merasa emosi.  Jangan biarkan pride anda menghalangi proses introspeksi, dan membuat emosi anda semakin tinggi.



5.  Menyepi

Ketika sedang berada di puncak emosi, cobalah untuk menjauhkan diri dari orang lain.  Ketika anda sedang mengalami kesedihan hebat atau kemarahan yang berapi-api, jangan merasa segan untuk meminta izin dari pekerjaan rutin anda.  Cobalah untuk pergi ke luar kota, mengunjungi orang tua anda, atau pergi sendirian ke tempat dengan suasana baru.  Hal ini terbukti sangat efektif untuk mengontrol dan mengendalikan emosi yang terpendam dalam diri anda.



4.  Lakukan kilas balik

Hampir sama seperti introspeksi, cobalah untuk mengenang berbagai hal di masa lalu.  Ingat-ingatlah saat di mana anda harus mengambil keputusan penting, apa alasan anda mengambil keputusan tersebut, dan bagaimana keputusan tersebut bisa membawa anda ke situasi saat ini.  Ketika melakukan kilas balik, cobalah untuk mengingat lagi mimpi-mimpi, impian, dan prinsip yang anda pegang teguh.  Hal-hal ini akan membuat anda lebih termotivasi dan lebih mudah dalam mengontrol emosi.



3.  Membaca




Membaca bisa menjadi sebuah aktivitas yang efektif untuk mengontrol emosi.  Bacalah buku-buku yang bisa menenangkan diri anda atau membuat anda melupakan permasalahan yang sedang anda hadapi.  Buku tersebut bisa berupa komik, kisah komedi, atau buku-buku motivasi yang membuat anda bisa berpikir lebih tenang.  Selain itu dengan membaca otak anda akan lebih mudah untuk menyusun sudut pandang baru dalam melihat masalah yang saat ini sedang anda hadapi.



2.  Ceritakan masalah anda pada orang lain

Jangan memendam emosi yang meluap-luap sendirian.  Cobalah untuk menceritakan masalah yang anda hadapi pada orang-orang terdekat yang anda percayai.  Walaupun mungkin mereka tidak bisa memberikan solusi, setidaknya beban berat yang anda pikul akan terasa lebih ringan jika diceritakan pada orang lain.  Jika perlu, gunakan jasa psikolog atau psikiater untuk membantu anda memberi solusi dan terapi dari sudut pandang profesional.



1.  Biarkanlah berlalu




Cobalah untuk belajar membiarkan hal-hal tertentu lepas dari hidup anda.  Hal-hal yang bisa menimbulkan emosi anda, seperti rasa marah, sedih dan cemas akan makin menjadi masalah apabila anda terus memikirkannya.  Hal-hal tersebut juga sebenarnya bisa pergi dari hidup anda dengan mudah, namun anda sendirilah yang justru tidak rela untuk membiarkannya pergi dari pikiran anda dan terus-terusan memikirkannya.  Oleh karena itu, ikhlaskanlah.  Biarkanlah yang lalu menjadi masa lalu, dan fokuskan diri anda untuk menghadapi masa depan.

FAKTOR PENYEBAB EMOSI

Berdasarkan pengalaman, terkadang kita bingung dan tidak tau cara mengendalikan emosi apalagi menghadapi orang yang sedang emosi. Emosi sebenarnya luapan/ekspresi yang ditujukan pada sesuatu atau seseorang. Emosi juga merupakan reaksi kita terhadap suatu kejadian yang ditunjukkan entah itu dengan rasa senang, marah ataupun takut.
Emosi sebenarnya berasal dari bahasa Perancis yaitu motion, dari mouvoir artinya ‘kegembiraan’ sementara itu jika dari bahasa Latin ‘emovere’, dari e- (varian eks-) ‘luar’ dan movere ‘bergerak’ artinya lebih kepada reaksi yang keluar.
Ada yang tau ‘limbik otak’, nah, si emosi itu berasal dari situ, bagian yang terletak di batang otak yang ukurannya hanya sebesar kacang walnut.
Banyak hal yang bisa menyebabkan emosi, diantaranya:
1. Kepribadian; ada yang mudah emosi ada yang tidak istilahnya “moody”. Untuk yang ini, saya juga pernah punya temen yang moody, rasanya koq capek sendiri ya ngelayaninya, jadi lebih baik dibiarkan sajalah daripada kita jadi sasaran, nanti juga reda lagi.
2. Cuaca; ada yang emosi saat udara panas tapi tenang saat udara dingin/sejuk. Memang udara dingin membuat lebih tenang, saya pernah membandingkannya di negara empat musim, jika musim panas sekolah diliburkan, karyawan juga diliburkan mungkin karena takut pada emosi ya..sementara kalo musim dingin suasana kantor lebih hangat, lebih dekat, jauh dari emosi.
3. Stress; ada peristiwa yang terus-menerus terjadi dalam hidup yang datang bertubi-tubi. Misalnya ibunya sakit keras, anak juga sakit, ayahnya juga, nah kan menumpuk jadilah stress.
4. Melakukan kegiatan sosial; ada yang jika bertemu/berinteraksi dengan orang lain suasana hatinya tidak senang ada juga yang sebaliknya. Saya pernah punya teman yang tidak suka bersosialisasi jadi bawaannya kalo ketemu orang lain kesel melulu.
5. Usia; hasil penelitian bilang, orang yang berumur >18 tahun cenderung mampu menahan emosi. Ini benar juga, nenek di rumah tidak pernah emosi, lebih berwibawa dan bijak menghadapi masalah.
6. Pola TIdur; kualitas tidur mempengaruhi emosi, coba saja iseng mengganggu orang yang kurang tidur, yang ada kita jadi sasaran emosinya (saya pernah mencobanya dan kapok hehehe…).
7. Olahraga; ada yang menyebutkan olahraga akan menambah positif suasana hati, sepertinya yang ini benar juga, karena saya liat orang yang rajin olahraga cenderung lebih tenang bawaannya.
8. Gender; saya sih agak kurang sreg ngomongin gender/jenis kelamin. Karena menurut saya pria atau wanita kalo emosi sama aja, emosi kan tidak pandang dia pria atau wanita lebih kepada reaksi seseorang itu terhadap suatu kejadian. Karena ada juga yang bilang wanita lebih mudah emosi dibanding pria. Entahlah, semua terserah pada opini masing-masing saja.
9. Hari tertentu; Nah, yang ini menarik karena saya sering ketemu orang yang bawaannya emosi kalo hari senin, tapi kalo hari jumat atau weekend suasana hatinya enak sekali, senang dan tenang.
Apapun yang membuat/memicu emosi, sebaiknya temukan cara untuk bisa mengontrolnya, karena jangan sampai gara-gara emosi sesaat penyesalan yang datang, dan menyesal di akhir ga ada gunanya kan.
Ada beberapa cara yang menurut saya ampuh menurunkan emosi:
1. Karena di Indonesia, ada lima agama yang diakui ,maka solusi mujarab pertama adalah tenangkan diri melalui cara masing-masing yang diajarkan agamanya masing-masing.
2. Kalo sudah mau terpancing emosi, segera duduk, jika belum tenang juga segera cuci muka.
3. Nah, ada juga yang bisa rileks dengan mengkonsumsi sejumlah makanan asal jangan berlebihan ya, misalnya makan coklat bar, makan buah, minum teh, minum yoghurt, makan kacang almond, dll. Setiap orang kan berbeda-beda tapi kalo saya sendiri kalo disuruh milih makanannya ya coklat bar saja sudah cukup. hehehe…
Sedangkan, sejauh ini cara ampuh untuk menghadapi orang yang emosi ya dibiarkan saja, jangan dilayani, karena orang emosi itu hatinya ga ketebak, daripada jadi sasaran empuk lebih baik menghindari saja dulu.
Oke, sekian berbagi tentang ‘emosi’-nya, semoga bermanfaat ya…
Ingat, kendalikan diri, kendalikan emosi, tetap sehat, pasti bisa…
Sumber Referensi:
 http://id.wikipedia.org/wiki/Emosi
 http://doktersehat.com/7-makanan-yang-da…